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Deep Relax 陰ヨガと食べる瞑想

何を食べるか どのように食べるか どちらも大切。 でも、どちらも大切にできないこともある。 今回のDeep Relaxでは、陰ヨガで心身のこわばりをほぐし、集中力を高めたあとに、食べる瞑想を。 視覚、味覚、嗅覚、触覚、聴覚、身体感覚、内蔵感覚、心の動きを観察しながら、食べるという行為にまつわる全てをじっくりと味わってみます。 陰ヨガも、食べる瞑想も初めての方、歓迎です。 会場は、新大阪駅、南方駅からほど近い、木の床が心地よいスタジオです。 https://www.facebook.com/events/1690961430984756/ #陰ヨガ #食べる瞑想

『NVC』新版刊行!ABD対話型読書会とワークでNVC初めの一歩(4/7大阪市)

この日は交流会のごはんも楽しみ〜。 少しずつ、オーガニックな暮らしに。 食も、コミュニケーションも。 本編のほうもまだ間に合いますよ〜。 ・・・・・・・・・・・・・・ 4月7日(土)14時~18時に 大阪の禅寺 天正寺(佐々木奘堂住職)さんで 『NVC』新版刊行!ABD対話型読書会とワークでNVC初めの一歩 というワークショップを開催します。 https://www.facebook.com/events/147542032587892/ #NVC #ABDアクティブブックダイアログ #天正寺

上虚下実 ぶれない軸を気功でつくる

先日の「上虚下実」の講座。ほんとよかったです。 次はまたひと月後くらいにやりたいと思っています。 人相手のお仕事をしている人にぜひおすすめしたい(ほとんどの仕事は人と関わると思うけど)。 気功整体もやっているそうで、ここ数年の首と肩の凝りをなんとかしてもらおうとお願い中です〜。 次回開催決定しました。 5/10(木)19:00-20:30 ホリスティックスペース スリーリングス(新大阪) https://www.facebook.com/events/2062922727327087/

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