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夜空Yoga & BEER! 屋上でヨガとビールを

5/5の「夜空Yoga & BEER!」のレポートです。 https://www.facebook.com/events/2062620747282867/ 前日は冷たい風が吹いて、翌日は小雨がぱらぱら。 その合間のとても気持ちのよい夜に、 エコスペースゆうの屋上でヨガとビールの会を開きました。 だんだん暮れゆく空の下で 座った太陽礼拝、そして月礼拝を。 広い空に向かって、胸をひらくここちよさ。 ゆーっくりポーズをとっていったので、今日は筋肉痛かも? ちょっとがんばった後は、ビールがまた美味しい! もちよりのおつまみをいただきつつ、みなさんとお話してみると、医療やボディワークなど、身体に関心の高い人がけっこういらしていて、とても刺激になりました。 来てくださったみなさん、ありがとうございました! あ〜、楽しかった! 屋上、いいなぁ〜。 夏にもやりたいなあ、と思うのだけど、 夏ってどのくらい暑かったっけ?(笑) 真夏の夜のホットヨガ@屋上、耐えられるんだろうか。 5月29日(火)には、 Hull_organickitchenの宮田さんとコラボします。 屋上ヨガ、再び。 「満月の月光浴Yoga と Full Moon ディナー」 https://www.facebook.com/events/161483861224958 お天気、よいといいな。

晴れときどき・・・(身体と心と呼吸と。通信5/2) 大阪、神戸でヨガ、NVCなどなど

GWの間の、薄曇りの静かな朝です。 物思いにふけるにはよい感じ。 自分のなかに生まれる兆しに気づき、大事にあたためて、孵化させたい。 などということが、じんわりと浮かんでいます。 それぞれの兆しから生まれたものが、交差したり、刺激したり、支えあったり。 そんなことが生まれるといいな、と。 5月以降のあれこれ、のご案内をさせてくださいね。 NVC(Non Violent Communication、非暴力コミュニケーション) 対立を解決に導くNVC講座 —共感的な対話のための二日間— 5/26(土)、27(日)10:00-18:00 会場:26日(土)エコスペースゆう(四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分) 27日(日)天正寺(谷町線四天王寺夕陽丘前駅徒歩8分) https://www.facebook.com/events/198004130798229/ 対立時に、いかに自分を見失わず、自分と相手に共感できるか。レジリエンスを育みます。 対立、というと大げさかもしれないけれど、ちょっとしたいきちがいから起こるモヤモヤから、家族間の言い合い、職場の冷戦状態など、いろいろあるかも? わたしたちは、しばしば間違います。そこから、どうするのか。 今回は、特にロールプレイとフィードバックを重視した実践的な講座。がっつりトレーニングしましょう。 講師はNVCトレーナ一の後藤ゆうこ&剛夫妻。1日だけの参加も可能、NVCが初体験の方もどうぞ。詳細は上記URLを。早割は5月7日まで〜⭐ ヨガ 陰ヨガと食べる瞑想 5/4(金祝)18:30-21:00 会場: 会場:Spaceわに (元町駅東口徒歩10分)

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