Blog    ~Fire side chat~

          暖炉のわきでおしゃべりをするように

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January 9, 2019

わたしの変容は、ガラガラガラーッと一気に、という感じではなく、じわぁーっと起きていて、気がついたら、モノの見え方が変わっていた、という感じらしい。

タイのプラムヴィレッジで過ごした10日間、マインドフルネスのシャワーを浴び続けた。

here and now


happiness

何度、この言葉を聴き、歌っただろう。
(歌う瞑想がたくさんあり、一日になんどもいろんな歌を歌っていた)

breathe
relax
...

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November 8, 2019

October 6, 2019

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