Blog    ~Fire side chat~

          暖炉のわきでおしゃべりをするように

最新記事

August 14, 2018

エコスペースゆうで、なんどか開催しているNVC(Non Violent Communication=非暴力コミュニケーション)の勉強会のお知らせです。

「非暴力」というと、ちょっと固い感じがするかもしれませんが、自分も相手も大切にするマインドフルなコミュニケーション、といってもよいかと思います。

では、マインドフルなコミュニケーションとは・・・?

今、自分に起きていることに気づくこと。

何が起きているとし...

April 14, 2018

4月7日(土)は、念願だった「『NVC』新版刊行!ABD対話型読書会とワークで NVC初めの一歩」を 大阪の禅寺 天正寺(佐々木奘堂住職)さんで開催しました。

12名でNVC創始者のマーシャル・ローゼンバーグの本「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法 新版」をアクティブ・ブック・ダイアログ(ABD)で、読み、対話し、NVCのワークをやってみる、というNVC体験。

やってみると、ABDからのワーク...

January 8, 2018

あけましておめでとうございます。

年が明けて、もう8日が経ちました。

2018年はこんな一年にしたい、と心に決めた方もいるでしょうか。

わたしは年末年始は、昨年に続いて二度目の半断食瞑想ヨガ合宿に参加してきました(小田原と熱海の間くらいにあります)。

スムージーや酵素玄米おにぎり、サラダなどを少量いただきながら、ヨガと瞑想、海や山へのウォーキングをし、普段の何倍も身体を動かして、自分をいたわる日々。

5時半...

March 27, 2016

有毒なのは、怒りをダメだと思うこと。

自分自身の感情と大切にしたい価値観につながっているときには、尊厳と優雅さがある。

自分の天気の気象予報士になる。

何かをやるときに抵抗があるときは、まずはその気持ちに共感する必要がある。

自分のなかにあるワイルドで自然なものに従う。

自分の内なる環境を自分で解読する。

死ぬときに後悔する前に、できるときにすることで、人生の質が変わる。

人はときどき自分に必要なことをしてくれ...

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November 8, 2019

October 6, 2019

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