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マインドフルなコミュニケーション(NVC Practice)



「気づきのない話し方と、人の話を聴けないことが生む苦しみに気づき、 愛をこめて話し、慈悲をもって聴く力を育てます。」


これは、ベトナムの禅老師ティク・ナット・ハンが、現代の新しい戒律「マインドフルネス・トレーニング」として表現した言葉のひとつです。



(右がティク・ナット・ハン師。左は親交のあったマーティン・ルーサー・キング牧師。ともに平和のために尽くした)


NVC(非暴力コミュニケーション)とは、心の気象予報士になるようなもの、といいます。 本当の気持ちを抑えて従ってしまう時、つい言い返してしまう時、 自分の心のなかでは、何がおきているでしょうか。 相手の言葉や態度の奥には、何があるのでしょうか。


自分自身に誠実になり、 その誠実さから、相手と関わる。


今、この瞬間に起きていることに気づきを向けながら、 それぞれの”マインドフルなコミュニケーション”を探究してみたいと思います。


【日 時】12月2日(水)、9日(水)の二日間、20:00-22:15(10分前オープン) 【参加費】6,000円(単発参加可能。一日3500円。ただし二日目のみの場合はワークショップ経験者に限る。) 【会 場】オンライン(zoom) 【対 象】NVC(非暴力コミュニケーション)、自分も相手も大切にする在り方・関わり方に関心のある方 *NVC初心者のための基礎講座:12月2日(水)、19:00-19:40  ¥1,000  過去にNVCのワークショップ等に参加したことがない方は、できるだけ基礎講座にご参加ください。


【探究テーマ】 ・話し方、きき方のパターンに気づく ・正直さとつながりの質の関係 ・分かった気にならないということ ・No の背後にあるYes ・大切な人とのつながりをとりもどす ほか (変更になる場合があります)


個人ワーク、ペアワーク、全体でのシェアなどがあります。 参加者同士のつながりと安心のため、ビデオとマイクをオンにしてご参加ください。 NVCを日常に活かすために、ペアでのホームワーク(オンラインでの練習、30分程度)を1-2回予定しています。


【NVC Practice予定】(全て水曜日、同時刻) 10月は自分への共感、11月は他者への共感、12月は自分と相手との対話を練修したいと思います。 10月21日、28日「スローな自己共感」(終了) 11月11日、18日「ディープ・リスニング」      詳細・申し込み:https://ecouter.peatix.com/view  12月2日、9日「マインドフルなコミュニケーション」


【お申込み】 こちらのpeatixサイトからお申込み・お支払いください。 https://peatix.com/event/1697148/view


【オンライン(zoom)の参加方法】 お申込みいただくと、直後にpeatixよりメールで以下のご案内が届きます。

メールタイトル「【Peatix】マインドフルなコミュニケーション NVC Practice のチケットお申し込み詳細」 メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリックしてください。 peatixの「イベント視聴」ペー ジが開きます。 そこにある「主催者からのお知らせ」 がありますので、必ずご確認ください。 「イベントに参加」をクリックすると、zoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。

【キャンセルポリシー】 peatixイベントページの「主催者に連絡」からご連絡ください。 11月29日(日)23:59までにご連絡いただいた場合は、キャンセル料は無料とさせていただきます(peatixの手数料がある場合あり)。以降は100%キャンセル料をいただきます。 キャンセル方法の詳細については、以下をご覧ください。 https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/home

【初めてZoomを使う方へ】 以下を参照のうえ、事前にご準備ください(PC、スマホ 、タブレット用の説明があります)。 https://zoom-japan.net/ manual/ ・当日は10分前に一度接続をご確認ください。 (音が聞こえない等、不具合がある場合は、再起動をお試しください)


【お願い】 ・参加者同士のつながりと安心のため、ご自身のビデオとマイクをオンにしてください。 ・安定した映像、音声品質を保てるよう、インターネットの接続、デバイス、マイク等の状態をご確認ください。 ・当日の開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。


【ナビゲーター】 石川 梨絵 身体と呼吸と心と。主催(からだのワーク、マインドフルネス、非暴力コミュニケーションNVC)

芸術大学を卒業後、コートジボアール、セネガルにて約6年間国際協力活動に携わり、西アフリカの豊かな文化に大きな影響を受ける。帰国後は博物館にて、民族学/異文化理解/障害/人権をテーマにした常設展示、特別展示、ワークショップの企画開発、研修に携わる。 人の内面へと関心が深まり心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体心理技法や、NVC、マインドフルネス(プラムヴィレッジ)、仏教に出会う。現在はプラクティスを続けながら、多様な学びのエッセンスを融合させた場をシェアしている。 2014年NVC国際集中コース修了、​CCCオーセンティックリーダーシップ(NVC基礎~上級)修了、インド中央政府認定ヨーガ講師


【問合せ】palmwinemusic@gmail.com 【website】https://www.body-breath-heart.com/ 【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/ 【twitter】https://twitter.com/DialogueYoga 【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/

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