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「Surya yoga letter」


去年の一月から、あるクラスのためにつくり始めた毎月のYoga letter。いつのまにかたまっていました。

ここでは、「実験していいよ」という言葉に甘えて、いろいろさせてもらっています(笑)。

一年が周り、また明日から新しい一日が始まります。

2月からは、基本的な哲学を少しずつ紹介してみることにチャレンジしたいと思っています。

まずは、自分に正直でいて、非暴力的であること。

本当に正直で、本当に非暴力であることは、なかなか、なかなかで、、、。

気づくことから、認めることから、一歩ずついきたいと思うのです。


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© 2016 Rie Ishikawa