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秋の食べる瞑想は・・・


秋の食べる瞑想。

秋はいろいろと食べものの美味しい季節!

陰陽のバランスを考えながら、どんな素材を使おうかと、ワクワクしながら考えています。

根菜も美味しくなりますね。

(写真はイメージですヨ)

大切に育てられたお野菜は、味が濃い!

一口、口に入れてお箸を置く。

口にあるものがなくなるまで、噛む。

食べるという行為に、ただひたすら意識を向ける。

一日に何度もしていることだけど、

ただそれだけに集中していることなんて、どれだけあるだろう。

いのちをいただくことで、自分のいのちをつないでいく。

生きることの基本である食事という行為を

ときどき、見直してみる機会。

その日集ったひとたちで

そのひとときを分かち合いましょう。

身体もゆるっとほぐして。

呼吸法や、瞑想も行う予定です。

日時:10月7日(金)、19時15分〜22時

場所:スペースわに

http://www.spacewani.com/アクセス/

(JR元町駅から鯉川通りを北に10分程度)

参加費:4,000円

申込:palmwinemusic@gmail.com

準備の都合上、10月5日までにお申込ください。

スペースわにのHPでも紹介しています。

http://www.spacewani.com/レギュラークラス/陰陽ヨガと食べる瞑想/

#食べる瞑想 #陰陽

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