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身体を通して、自分の内面と出会う


「ヨガは、一つのアーサナと呼ばれるポーズができれば、それで終わりというわけではありません。アーサナに入ってから初めて、内面へのヨガが始まるからです。本当にヨガが面白くなるのは、こうして体を介して自分の内面と出会えるからです。クリパルヨガでは、アーサナをとってから、自分自身の可能性を最大に発揮できるところへ肉体を導いていきます。そのギリギリの瀬戸際のところを「エッジ」と呼びます。」

わたしの大好きなクリパルヨガの先生の言葉です。

肉体を通してのエッジの探求は、心の探求にもつながっていきます。

身体を気持ちよく動かして、筋力をつける“陽”のポーズと、 ゆったりとリラックスしながら、柔軟性を高める“陰”のポーズの 二つの異なるアプローチによって、動と静の両方を楽しみ、心と身体にやさしいまなざしを向けるヨーガの時間です。 集中力を高め、また落ち着きをもたらす簡単な呼吸法や瞑想も行います。 日 時:6月28日(水)、7月26日(水) 会 場: コミュニティファシリテーション研究所 (Community Facilitation Institute) 大阪実験室     (阪急線神崎川駅付近。詳細はお申込いただいた方にお知らせします) 定 員:各回5名 参加費:2,000円     *マットレンタル可 200円 ご予約:palmwinemusic@gmail.com ①お名前 ②お電話番号 ③E-mail ④希望の回、⑤ヨガの経験、動機などをご記入のうえ、上記アドレスまでお送り下さい。 *参加ボタンのみではご予約となりませんのでご注意ください。 持ち物など:動きやすい服装、水分、ヨガマット(レンタルあり) 6月13日(火)、7月11日(火)は「陰ヨガ Yin Yoga &呼吸法」があります。陰の極にじっくりと向かっていきましょう。 講師:石川 梨絵 「身体と呼吸と心と。」 http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart インド中央政府認定ヨーガ講師(Yoga Niketan) 全米ヨガアライアンス200時間(RYT)(Spirit Yoga) クリパルヨガ 集中ステージ(1〜3)(三浦徒志郎) フェニックスライジングヨガセラピー(レベル1)32時間(Micheal Lee) 陰ヨガTTC 50時間 (Sebastian & Murielle) 陰ヨガTTC30時間、陰ヨガアドバンス15時間(渡辺純子) ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座/35時間(ぬん) シニアヨガTTC20時間(Yama) 瞑想専科全19回(サナータナ) 正食マクロビオティッククッキングスクール(初級)

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