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おやすみヨガ Yin Yoga for Good Night(大阪市)


11月からはじめた「おはようYOGA」に続いて、「おやすみYOGA」を一月から始めます。 筋力にアプローチして身体に活気をつけるのが「おはようYOGA」。 「おやすみYOGA」では、関節の柔軟性を高め、心身をリラックスさせる陰ヨガを行います。 「おやすみYOGA」 開催日::1/18(木)、2/22(木) 時 間:19:00-20:15(75分) 参加費:1,800円 (単発/4回目は500円Off/水曜朝の「おはようヨガ」と併用可)  マットレンタル200円 定 員:7名程度 場 所:エコスペースゆう(とれたてオーガニック野菜のお店)     大阪市天王寺区勝山2-19-1    (地下鉄谷町線四天王寺前夕日丘駅3番出口徒歩8分) 申 込 :palmwinemusic@gmail.com (お名前、電話番号、ヨガの経験、参加の動機などお書きください) \ ヨガマットをご持参の方は、当日ふらっといらしていただいても大丈夫ですが、お持ちでない方は、マットレンタル数の把握のため、できるだけ事前予約をお願いします / 持ち物など:ヨガマット、お水、Tシャツとスエットなど身体をしめつけない服装、汗ふきタオル、フェイスタオル(ポーズのサポートに使用) *身体をねじったり、逆転のポーズもあるので、食事等は1時間前におすませください。 講 師:石川 梨絵 「身体と呼吸と心と。」 主催 ヨガとボディワークと対話を、ゆるく深く楽しむ時間をつくっています。 http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師 全米ヨガアライアンス200時間、クリパルヨガ集中ステージ修了、等


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