陰陽ヨーガと食べる瞑想。10月8日に行いました。ヨーガのことはほとんど書いてない。

一昨日は、「陰陽ヨーガと食べる瞑想」の時間を持ちました。

リピートの方のご参加が、とてもうれしい。。。

 

めっちゃ贅沢な時間。

 

と参加者の方が言ってくださいました。

 

日常を、非日常として、みる。

 

 

食べる瞑想では、作法を少しお話します。

でも基本的には自由にしてもらうのです。

そして30分間は黙ってそれぞれの探求の旅へ。

 

 

 

この日のお食事のテーマは

旬と熟成。

相反するような、補い合うような。

 

けれど、この日のわたしは、

早くみんなとしゃべりたいー。

という気持ちで時間が気になってました(笑)。

早く30分立たないかな〜、って。

 

 

 

 

この日のメニューは

 

和梨と生ハム

豆腐の甘酒漬け

旬野菜の焼きびたし

塩豚蒸し

安納芋

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒にごはんを食べる喜び

ただ食べるだけではない、

時間を共に過ごすことの喜びを、分かち合う喜びがある。

 

 

じゃあ、食べる瞑想は一人でやったほうがいいね、と思っても、

一人ではなかなかできないもので、

みなさんがいてこそ!できる。

ここに集ってくれたことに感謝です。

 

 

 

焼きレンコンを食べたとき

その香りと味の濃さ、美味さに、頭がフワァーっとなって、

脳が喜んでる!

と感じたこと。

 

 

 

 

参加者の方たちにはお片づけまで一緒に手伝ってくださって、本当に在り難い。。。

 

次回は12月2日(金)、19時15分〜22時。

陰陽ヨーガと食べる瞑想「忘年会編」!

食前酒をじっくりと味わって、、、(酔いそう)。

 

食べる瞑想のシェアタイムを乾杯から始める所存です。

自分の飲みたいもの、他の人に飲ませたいものを持ち寄って。

短い時間ですが、

初めましての方との忘年会もアリ。

 

ぜひお越し下さいね。

 

お申込・お問い合わせはこちらまで。

palmwinemusic@gmail.com

お申込の際は、①お名前 ②お電話番号 ③E-mail  初参加の方は④ヨガの経験、動機などをご記入ください。

 

 

 

 

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