陰陽ヨガ(大阪)

身体を気持ちよく動かして、筋力をつける“陽”のポーズと、
ゆったりとリラックスしながら、柔軟性を高める“陰”のポーズの
二つの異なるアプローチによって、動と静の両方を楽しみ、心と身体にやさしいまなざしを向けるヨーガの時間です。
集中力を高め、また落ち着きをもたらす簡単な呼吸法や瞑想も行います。


 

 



日 時:6月28日(水)、7月26日(水)

会 場:  コミュニティファシリテーション研究所 (Community Facilitation Institute) 大阪実験室
    (阪急線神崎川駅付近。詳細はお申込いただいた方にお知らせします)

定 員:各回5名

参加費:2,000円

    *マットレンタル可 200円

ご予約:palmwinemusic@gmail.com

①お名前 ②お電話番号 ③E-mail ④希望の回、⑤ヨガの経験、動機などをご記入のうえ、上記アドレスまでお送り下さい。

*参加ボタンのみではご予約となりませんのでご注意ください。

持ち物など:動きやすい服装、水分、ヨガマット(レンタルあり)

6月13日(火)、7月11日(火)は「陰ヨガ Yin Yoga &呼吸法」があります。陰の極にじっくりと向かっていきましょう。

講師:石川 梨絵 
「身体と呼吸と心と。」 
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart 

インド中央政府認定ヨーガ講師(Yoga Niketan)
全米ヨガアライアンス200時間(RYT)(Spirit Yoga) 
クリパルヨガ 集中ステージ(1〜3)(三浦徒志郎) 
フェニックスライジングヨガセラピー(レベル1)32時間(Micheal Lee)
陰ヨガTTC 50時間 (Sebastian & Murielle) 
陰ヨガTTC30時間、陰ヨガアドバンス15時間(渡辺純子)
ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座/35時間(ぬん) 
シニアヨガTTC20時間(Yama) 
瞑想専科全19回(サナータナ)
正食マクロビオティッククッキングスクール(初級)

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