陰ヨガと薬膳(大阪・四天王前寺夕陽丘にて)

 

 

8月6日(日)、とれたてオーガニック野菜のお店、エコスペースゆうさんで、陰ヨガと薬膳料理の会を開きました。

 

お店の奥は、食事会やマルシェ、映画上映会などこれまでも様々な催しをされてきた場所。

 

 

 

 

 

定員の10名の皆様にお集りいただきましたが、ヨガマットを敷くとかなりきつきつ・・・!

心優しいみなさまに、うまく場所を使っていただいて、なんとかかんとか。

 

 

夏は、暑さと湿気に身体が影響をされがちな季節です。

身体にこもる熱とむくみにアプローチするポーズをとっていきました。

 

胸から腕にかけて、そして股関節を中心としたシークエンスです。

 

90分の間、たっぷりと陰にひたった時間でした。

 

 

 

 

そして、第二部は心さんの薬膳料理。

 

薬膳のメニューも、陰ヨガと動揺に、夏の暑さで身体にこもった熱をとること、そしてむくみ解消を目的としています。

 

まずは、エコスペースゆうの田中さんから、差し入れていただいた食前酒のロゼワインと紫蘇ジュースを。

 

 

・柔らか鶏肉滋養スープ

・トウモロコシのご飯

・サザエと夏野菜、白キクラゲの和え物 パプリカドレッシング
・ニラと桜えび入りだし巻き
・鰤の紫蘇フライ 柚子こしょう風味のあんかけ
・薬膳ケーキ

 

 


 

どれも本当に丁寧で、繊細。

それぞれの素材の味が鮮烈で、とても美味しかった。

 

漢方薬を入れた苦いもの、薬くさいもの、というイメージは払拭されたのでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事をしながら、みなさんにも簡単に自己紹介をしていただいて、和んでみました。

すると、鍼灸の先生や、予防医学を研究している方をはじめ、身体と心、そして食や環境に関心のある方たちが来られていて、そんなみなさんのお話を聞かせていただくのも、楽しいひとときでした。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

四季料理心月のオーナーシェフ・心さん、エコスペースゆうの田中さんとも、素敵なご縁がつながって、とてもうれしい時間でした。

 

 

次回は、秋の養生を企画しています。

10月か11月頃に開催しようと思っています。

またお知らせしますね。

 

 

 

 

 

 

 

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