月光浴YOGAとお月見薬膳(10/5、大阪)

 

 

秋の美しい月の光の下で、ヨガと薬膳のお月見会を開きます。
もっとも空が澄み渡り、月が明るく美しいこの時期。

涼しい秋の夜風に吹かれながら、身体を気持ちよくほぐし、目にも身体にもうれしいお食事をご一緒しませんか。

場所は、四天王寺さん近くにある、
エコスペースゆうの広々とした屋上。都会の夜空をゆっくり見上げてみましょう。

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第一部:月光浴YOGA
月は、おだやかで受容的な女性性をあらわすといわれています。
円運動によりやわらかくしなやかな強さを育む「月礼拝」をやってみましょう。
終わりには、月をテーマに瞑想を。
ヨガが初めての方、男性の方もぜひご参加ください。


第二部:お月見薬膳
板前Cocoによるおいしい薬膳で、健やかな身体と美肌をつくりましょう。薬膳は旬の野菜やお肉、魚介を使い、その組み合わせと調理法によって心地よい心身をつくるお食事です。
今回は「秋の薬膳」
自家製玄米甘酒を使ったお食事で夏の疲れを癒し、過ごしやすい季節の秋を存分に楽しむための身体作りに役立つお食事とお食事をさらに楽しんでいただけるお飲物もご用意致します。

*雨天の場合は、屋内で行います*
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開催日:10月5日(木)

時 間:19:00-21:30(開場18:30-)

参加費:4,500円
(お食事は1ドリンクつき。アルコールは2杯目より別オーダー)

会 場:
エコスペースゆう(とれたてオーガニック野菜のお店)
    大阪市天王寺区勝山2-19-1
   (地下鉄谷町線四天王寺前夕日丘駅3番出口徒歩8分)

定 員:15名

持ち物:ゆるめの動きやすい服装、ヨガマット(ない場合はご相談ください)、水、羽織るもの(寒さ対策)

申 込 :palmwinemusic@gmail.com
(お名前、電話番号、アルコール希望の有無・お書きください
*アレルギーをお持ちの方は重ねてお書きください)
*こちらの参加ボタンでは確定となりませんのでご注意ください。

〆 切:10月2日(先着順)

キャンセル料:準備の都合上、キャンセル料を頂いております。あらかじめご了承下さい。
3日前〜前日(10/2-10/4)2,500円、当日4,500円


主催: 四季料理 心月、 身体と呼吸と心と。 エコスペースゆう
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ヨガ担当:石川 梨絵

「身体と呼吸と心と。」 主催
ヨガとボディワークと対話を、ゆるく深く楽しむ時間をつくっています。
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart 
インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師
全米ヨガアライアンス200時間、クリパルヨガ集中ステージ修了、等

薬膳料理担当:安達 心

「四季料理 心月」オーナーシェフ
「薬膳料理教室 
KITCHEN STUDIO COCO」主催
http:// coco20140808.com
日本料理調理師歴18年
薬膳インストラクター
全米ヨガアライアンス200時間、等

 

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