おやすみヨガ Yin Yoga for Good Night(大阪市)

 

11月からはじめた「おはようYOGA」に続いて、「おやすみYOGA」を一月から始めます。

筋力にアプローチして身体に活気をつけるのが「おはようYOGA」。
「おやすみYOGA」では、関節の柔軟性を高め、心身をリラックスさせる陰ヨガを行います。


「おやすみYOGA」
開催日::1/18(木)、2/22(木)
時 間:19:00-20:15(75分)

参加費:1,800円
(単発/4回目は500円Off/水曜朝の「おはようヨガ」と併用可)
 マットレンタル200円

定 員:7名程度

場 所:
エコスペースゆう(とれたてオーガニック野菜のお店)
    大阪市天王寺区勝山2-19-1
   (地下鉄谷町線四天王寺前夕日丘駅3番出口徒歩8分)

申 込 :
palmwinemusic@gmail.com
(お名前、電話番号、ヨガの経験、参加の動機などお書きください)

\ ヨガマットをご持参の方は、当日ふらっといらしていただいても大丈夫ですが、お持ちでない方は、マットレンタル数の把握のため、できるだけ事前予約をお願いします /

持ち物など:ヨガマット、お水、Tシャツとスエットなど身体をしめつけない服装、汗ふきタオル、フェイスタオル(ポーズのサポートに使用)

*身体をねじったり、逆転のポーズもあるので、食事等は1時間前におすませください。

講 師:石川 梨絵
「身体と呼吸と心と。」 主催
ヨガとボディワークと対話を、ゆるく深く楽しむ時間をつくっています。
http://yoga-dialogue.wix.com/body-breath-heart 
インド中央政府認定ヨーガ講師、陰ヨガ講師

全米ヨガアライアンス200時間、クリパルヨガ集中ステージ修了、等

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