晴れときどき・・・(身体と呼吸と心と。通信2018.2.27)

持続可能な暮らしと生き方。

 

という言葉は、これまで遠い響きだったのですが

この頃のわたしにとって、これまでよりも確かな手ざわりをもってきたような気がしています。

 

昨年から関わっているオーガニックショップ・エコスペースゆうさんや、社会参加型ヨガスタジオ・スペースわにで、いろいろな方と出会い、語り合いながら、じわじわと細胞が生まれ変わっているような・・・。

 

それは単にオーガニックな食生活をしようということではなく、

人との関わりや、言葉の使い方、はたらき方、などにも広がっていて

 

今の自分の手には、まだまだ届かないような気もするのだけど

その全体を紡いでいくようなことがしたい、というのが今の気もちです。

 

 

そして、日曜朝刊の「折々の言葉」に、またひとつの光を照らされた思いがしています。

 

「私たちは少し、この世界にも他人にも自分にも期待しすぎてはいないだろうか?」

山田 太一

 

過剰な期待が、強欲さとなり、またひるがえって不寛容を生んではいないか。

 

今、自分はどうあるのか。

本当は、どうありたいのか。

 

本来の自分に立ち返ることの手だてが、

わたしにとっては、ヨガや、瞑想、NVC、その他いろいろな出逢いや学びの機会。

そしてそれも手段であって目的ではない。

 

 

 

これまで送らせていただいていたこのお知らせも、タイトルをあらため、気もちも新たに春を迎えようと思います。

 

「晴れときどき・・・」 の・・・は、そのときどきの自分の様子を受け容れていきたいな、という気もちを込めて。

 

 

3月以降に開く場のご案内をさせていただきますね。

 

それぞれの道を歩みながら、たまさか交差する人と人。

いつかどこかでご一緒できたらうれしいです。

 

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トークイベント 

わにの庭 トーク&ワーク vol.2 詩人 白井明大さん ~旧暦のある暮らし~

3月24日(土)16:00-17:00

会場:Spaceわに (元町駅徒歩10分)

https://www.facebook.com/events/1003985343093948/

 

旧暦に関するいくつもの著書を出版している詩人の白井さんをお呼びします。

 

身の回りにあるものが見せてくれる、日々の小さな変化。

季節とともにある暮らし。

詩人のことばが紡ぎ出す日本の七十二候を、じんわりと楽しむ時間になりそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「わにの庭」は、お話だけでも、ワークだけでもなく、その両方と交流会まで含めて、そのテーマとゲストにぐぐっと近づく、心に響く体験の場となることを願って企画しています。これをきっかけにさらにその道に深く入るもよし、この場で出会った人とゆるくつながるもよし。人とコトとの出会いの場、というところかな。


<予告>
7月か8月には、瞑想と脳科学の研究者であり実践者の 藤野正寛さんをお呼びします。マインドフルネスと脳科学をテーマにした新進気鋭の研究者の方。こちらもお楽しみに!土曜か日曜の午後を予定。

 

 

 

 

NVC

NVCの多様性と、NVCを実践している人の多様性をあじわうべく、

今年はいろんな人と、いろんなワークをしていこうと思っています。

自分自身の練習と、NVCを広く知ってもらうことを目的としているので、初めての方も歓迎します!

 

<開催延期します!新日程が決まり次第お知らせします。>共感的コミュニケーション・ワークショップ ~身体であじわう共感のステップ~

 

京都でNVCの学びの会を開いている河田博成さんとのコラボです。

床に広げた「NVCの地図」 のなかに実際に立ち、共感のステップである「観察、感情、ニーズ、リクエスト」を移動しながら、自分自身の思いや意図を明らかにしてみます。考えようとする頭を少しゆるめて、体感に従って、自分の本当の声を聴いてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「NVC」新版刊行!ABD対話型読書会とワークでNVC初めの一歩

4月7日(土)14:00-18:00 (18:30-オーガニックごはん懇親会もあります☆)会場:天正寺(谷町線四天王寺夕陽丘前駅徒歩8分)

https://www.facebook.com/events/147542032587892/

 

去年の秋にABDという対話型読書法を知って、学びと対話を加速する大きな可能性を感じています。今回は読んで対話するだけでなく、NVCワークも実践するので、「NVCはじめの一歩」として、かなりまっとうな感じ(笑)がしています。
 

こちらは、TOCのファシリテーターである吉池裕さんとのコラボです。

わたしはTOCはかじっただけですが、表面に現れる現象の奥にあるものを探るという意味で、NVCと通じるものがあると思っています。

 

略語ばかりですみません^^ よかったらこちらを見てくださいね。

NVCとは   http://nvc-japan.net/nvc/

ABDとは http://www.abd-abd.com/

TOCとは https://japan-toc-association.org/toc/basic_concept

TOCfEとは  http://tocforeducation.org/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ

陰ヨガと呼吸法

3月9日(金)19:15-20:45 

会場:Spaceわに (元町駅徒歩10分)

https://www.facebook.com/events/815575801947975/

毎月のレギュラーレッスン。

呼吸で身体をいたわる、修復するイメージ。

 

 

Deep Relax 陰ヨガwith…

3月29日(木)19:00-20:30  隠ヨガ + 呼吸法

4月12日(木)19:00-21:30  隠ヨガ + 食べる瞑想

4月26日(木)19:00-20:30  隠ヨガ + 瞑想

会場:ホリスティックスペース  スリーリングス(新大阪駅・南方駅徒歩7分) 

https://www.facebook.com/events/1576340139087147/

 

12月にオープンしたばかりの 木の床がとても気持ちのよい スタジオです。

じっくりと身体と心を癒していく時間を、自分のために。単発参加可能。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陰ヨガと食べる瞑想

5月4日(金祝)夜(たぶん18時半~21時)

会場: 会場:Spaceわに (元町駅東口徒歩10分) 

詳細は後日アップします。

お料理は、、、。ヒヨコマメのスープを中心にモロッコ料理にしようかな。

(アフリカ時代に惚れたお料理のひとつです)

 

 

 

*****身体と呼吸と心と。*****

石川 梨絵

 

【Website】https://www.body-breath-heart.com/

【facebookページ】https://www.facebook.com/身体と呼吸と心と-822575024539372/

【facebook個人ページ】https://www.facebook.com/rie.ishikawa.374

 

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