晴れときどき・・・(身体と心と呼吸と。通信5/2) 大阪、神戸でヨガ、NVCなどなど

 GWの間の、薄曇りの静かな朝です。

物思いにふけるにはよい感じ。

自分のなかに生まれる兆しに気づき、大事にあたためて、孵化させたい。

などということが、じんわりと浮かんでいます。

 

 

 

 

 

 

それぞれの兆しから生まれたものが、交差したり、刺激したり、支えあったり。

そんなことが生まれるといいな、と。

 

5月以降のあれこれ、のご案内をさせてくださいね。

 

 

NVC(Non Violent Communication、非暴力コミュニケーション)

対立を解決に導くNVC講座 —共感的な対話のための二日間—

5/26(土)、27(日)10:00-18:00

会場:26日(土)エコスペースゆう(四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分)

   27日(日)天正寺(谷町線四天王寺夕陽丘前駅徒歩8分)

https://www.facebook.com/events/198004130798229/

 

対立時に、いかに自分を見失わず、自分と相手に共感できるか。レジリエンスを育みます。

対立、というと大げさかもしれないけれど、ちょっとしたいきちがいから起こるモヤモヤから、家族間の言い合い、職場の冷戦状態など、いろいろあるかも?

わたしたちは、しばしば間違います。そこから、どうするのか。

今回は、特にロールプレイとフィードバックを重視した実践的な講座。がっつりトレーニングしましょう。

講師はNVCトレーナ一の後藤ゆうこ&剛夫妻。1日だけの参加も可能、NVCが初体験の方もどうぞ。詳細は上記URLを。早割は5月7日まで〜⭐

 

 

 

 

 

ヨガ

陰ヨガと食べる瞑想

5/4(金祝)18:30-21:00

会場: 会場:Spaceわに (元町駅東口徒歩10分) 

https://www.facebook.com/events/155833745242004/

 

ヨガと食でつくる瞑想的な時間。

食によって起こされる五感、身体感覚、内臓感覚、さまざまな感覚に意識を向けて観察していきます。

Spaceわにでのレギュラークラスとしての開催は最後となります。

 

 

 

 

 

夜空YOGA & BEER!

5/5(土)19:00-21:00

会場:エコスペースゆう屋上(四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分)

https://www.facebook.com/events/2062620747282867/

 

外でのヨガが本当に気もちのよい季節がやってきました。広い空を見上げながら、心地よく身体を動かしたあとは、ビールで乾杯!

初めての方も歓迎の気軽な会です。

 

 

 

 

 

満月の月光浴Yogaと Full Moon ディナー 

5/29(火)19:00-21:30

会場:エコスペースゆう屋上(四天王寺前夕陽丘駅徒歩8分)

https://www.facebook.com/events/161483861224958/

屋上ヨガの第二弾は、OrganicKitchen HULLの宮田さんとのコラボです。野菜の味がしっかり、美味しい!ハルさん。

ゆうの有機野菜を厳選し満月をイメージしたディナーはいかに?

ヨガは、ゆったりとした動きのフロー。終わりには月をテーマに瞑想を。

月の光にひたってしまいましょう。

 

 

 

​        (写真はイメージです)

 

 

 

ボディワーク

上虚下実 –ぶれない軸を気功でつくる–

5/10(木)19:00-20:30

会場:ホリスティックスペース  スリーリングス(新大阪駅・南方駅徒歩7分) 

https://www.facebook.com/events/2062922727327087/

 

講師は大野雄亮さん。心理学をかなり勉強されたあと気功の道に入った方で、対人関係における気の扱いなど、とても分かりやすく説明してくれます。丁寧で実直。丹田がよく分からなかった方も、きっと実感できるはず。

 

 

 

 

 

ビオダンサ(仮)

6/23(土)18:30-20:30 

会場:大阪市北区(予定)

南米チリ生まれの命の踊り、ビオダンサ。

ファシリテーターは、深澤康弘(ヤス)さん。

丁寧で、大切にされているという安心感のなかで、自分を客観的に見つめる視点をときに示唆されながら、自分を深く探り、感じ、表現することができる、とてもあたたかく、喜びにあふれた時間をつくってくれます。昨年に続き、年に一度の開催です。詳細は追って。ダンスの経験は不問ですよ。

 

 

 

対話型読書会(ABD)

ABD対話型読書会 「紛争の心理学」(A・ミンデル)の世界を探る

5/22(火)19:00-22:00

会場:天正寺(谷町線四天王寺夕陽丘前駅徒歩8分)

https://www.facebook.com/events/1598929890161466/

自分は世界とどのように関わるのか。そのとき場には何が起きているのか。

「自覚」をキーワードに、心理学、タオイズム、シャーマニズムの智慧を注いだ深層民主主義とは?

短時間で読める、対話による深い気づきと創発があるなど、多くのメリットで話題の読書法ABDを活用して、プロセスワークの名著『紛争の心理学』を読み、語ります。スペシャルゲストはNVCトレーナーの後藤ゆうこ&剛夫妻!本は読まず、買わずに来ていただいてOKです。

 

 

 

 

 

わにの庭 トーク&ワーク 予告!

 

7/22(日)午前、午後

わにの庭 トーク&ワークvol.2 瞑想と最新の脳科学研究についてのなにか(仮)

瞑想をしているとき、脳のなかではなにが起きているの? 

瞑想の効果はいろいろいわれているけれど、最先端の科学ではどこまで明らかにされているの?という疑問をお持ちの方。

または、瞑想ってなに?と素朴な疑問をお持ちの方。

瞑想と脳科学分野の気鋭の若手研究者、藤野正寛さんをお迎えして一日たっぷりトーク&ワークします。

超多忙の藤野さんのお話を聴ける貴重な機会にぜひどうぞ。詳細は追って。

 

 

 

読んでいただいて、ありがとうございました。

どこかで、お会いできることを楽しみにしています。

 

*****身体と呼吸と心と。*****

石川 梨絵

palmwinemusic@gmail.com

 

【Website】https://www.body-breath-heart.com/

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