日常でNVCを生きるということ

5年過ごしたハワイのマウイ島を離れ、オレゴン州アシュランドへ移住する前の一時帰国中のNVCトレーナー、後藤ゆうこさん&剛さん夫妻と、スペシャル企画を大阪で開催しました。


https://www.facebook.com/events/2309813279035785/?active_tab=discussion

(NVCイントロダクション&トークのゆうべ ~後藤ゆうこ&剛夫妻・マウイからの旅立ち記念~)

 

マウイでNVCトレーナーのジム&ジョリの隣家に暮らし、交流するなかで、印象的だったエピソードをいくつか伝えてくれました。

 

 

 

そのうちのひとつをご紹介します。

 

「楽しいと思える間だけ、やってくれたらいいよ」

 

 

剛さんが、ジム&ジョリ夫妻のお庭の芝刈りをしようか、といったときに、ジムが言った言葉だそうです。

 

自分がしようと思ったことが、いつのまにか「しなければならないから、やっている」という状態に変わることがある。

 

それは、自分が本当に心からしたいことなのだろうか? 

 

本当は、もうしたくないことを自分に強いているのだとしたら、それは自分に対する暴力になる。

 

自分は、今、どう感じていて、何を大切にしたいのか、ということに自覚的になること。


そして、自分のニーズを大切にすることのできる行動をとること。

 

ニーズをかなえられない行動やストラテジーには、NOを。
そしてそのNOは、自分と相手の命に対するYESになる。

 

なぜなら、行動のレベルでは対立しても、ニーズのレベルでは、人は理解しあえるのだから。

自分の感情とニーズを自覚することは自分へのケアであり、それを相手にシェアできることが、お互いのつながりをつくる。

 

そんなことをうけとったエピソードでした。

 

 

 

日常で、NVCを生きるとは、どういうことなのか。
ふたりがマウイで体験したさまざまなエピソードを聴き、そのエッセンスに関連するワークを体験しながら過ごした3時間。

 

NVCスピリットを感じる、あたたかい夕べになったのではないかと思います。

 

会場の天正寺さんの雰囲気も素敵でした。

 

 

 

 

 

さて、来週の土曜日午後は、新大阪でNVC勉強会を開催します。

 

9月30日(日)14時~17時30分 ホリスティックスペース スリーリングス(新大阪)
https://www.facebook.com/events/305431496886123/

 

 

 

今回は、「ニーズからのリクエスト」というワークをしてみます。


誰かになにかをしてほしいとき(リクエストしたいとき)、嫌悪や怒り、恐れ、不安などの感情にとらわれたまま、反応的に伝えると、どうなるでしょう?


欲しいものが手に入らないばかりか、相手との関係性の質が下がってしまうかもしれません。
リクエストは、相手に自分のいうことをきかせるためではなく、お互いのつながりの質を高めるためにするもの。ニーズ(自分にとって大切な価値感)につながって、リクエストするコツを一緒につかんでいきましょう。

 

メインファシリテーターは、ぼびさん。

会場は、木の床がここちよいスタジオ Holistic space 「three rings」さんです。

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